三伏天是一年之中最熱的階段,對于熱愛運(yùn)動的人而言三伏天運(yùn)動肯定大汗淋漓,然而三伏天運(yùn)動養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)呢?來和福州食材配送商的小編一起了解一下吧!1、避開最熱時(shí)段,夏季,11時(shí)到16時(shí)是一天中陽光最強(qiáng)的時(shí)候,對人的皮膚有直接傷害,此時(shí)應(yīng)盡量避免在室外鍛煉身體。比較合適的夏季鍛煉時(shí)間是早上7-10點(diǎn),又或者是傍晚17時(shí)以后,不用工作的中老年人尤其需要注意。
轉(zhuǎn)眼今年三伏天已經(jīng)步入中伏期間,伏天過半但是不能忽視養(yǎng)生,那么今天三明生鮮配送的小編就來給大家分享幾個(gè)三伏天的養(yǎng)生食譜吧!1、紅糖姜水,材料:紅糖100克,姜20克。做法:將姜洗凈,切片狀;煮一鍋開水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
炎熱的夏季將要結(jié)束,我們即將迎來二十四節(jié)氣之一的立秋,立秋的到來也意味著氣候會發(fā)生變化,氣溫會逐漸下降。那么立秋吃什么補(bǔ)品養(yǎng)生呢?來和福州食堂承包的小編一起看看吧!中醫(yī)認(rèn)為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此在飲食上應(yīng)以滋陰潤肺為宜,可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物。
隨著我國城市化進(jìn)程不斷加快,致使食堂就餐人數(shù)日趨增加,同時(shí)推動食堂數(shù)量不斷增長。很多政府、學(xué)校、機(jī)構(gòu)、企事業(yè)單位都選擇通過專業(yè)的食材配送公司及各個(gè)供應(yīng)商等第三方采購各類果蔬、肉類、農(nóng)副產(chǎn)品等食材,達(dá)到省時(shí)省心省力的效果。
端午節(jié)除了有吃粽子的習(xí)俗,還有一個(gè)“吃五黃”的習(xí)俗。那么端午節(jié)為什么要吃五黃呢?下面大家就隨小編一起來了解一下吧。
企業(yè)食堂承包對廚房員工哪些衛(wèi)生要求?? 1、飯?zhí)贸邪鼜N房工作人員必須到市疾病控制部門進(jìn)行健康檢查,檢查合格并取得健康證明后才能上崗。
二十四節(jié)氣之一的小暑即將到來,然后接著的就是我們所說的三伏天,那么大家是否知道,小暑是入伏嗎?下面我們一起來了解一下。
三伏天的時(shí)候,吃一些甜品,點(diǎn)一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是,三伏天如果吃糖太多的話,是會引發(fā)一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說,三伏天飲食,一定要注意少糖。
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